Умный браслет для занятий спортом Garmin Vivofit
В последнее время на рынке появилось множество подобных устройств, каждое из которых предлагает что-то новое. Этот рынок сейчас достаточно популярен. Сможет ли компания Garmin со своим бесценным опытом в наручных спортивных устройствах задать новый стандарт в данной области? Модель Vivofit конкурирует с такими приборами, как Fitbit и Nike FuelBand. Сможет ли Garmin превзойти конкурентов? Или будет тащиться в нескольких шагах позади? Попробуем разобраться – пусть устройство следит за нашими перемещениями и попробует поднять нас с мягкого дивана.
Аппаратная часть
Vivofit состоит из двух частей: ремешка и собственно отслеживающего устройства. Пластиковый, дешево выглядящий ремешок похож на те, которые обычно продаются в магазине новинок. Он, безусловно, довольно прочный и может выдержать нагрузки и напряжение во время занятий спортом. При этом носить его не вполне удобно, да и дизайн не самый впечатляющий. Такой тип пластика напоминает дешевые спортивные часы 80-х годов. Если под ремешком остается влага (например, после душа), кожа под ремешком может чесаться. Для застежки используется простая защелка. В целом, вид довольно мужественный (по крайней мере, в случае черной модели).
А теперь хорошие новости!
Поскольку «мозг устройства» полностью отделен от браслета, вы теоретически можете заменить ремешок на что-то более удобное. Кроме того, Garmin предлагает на выбор ремешки нескольких других цветов, кроме черного. В отличие от других брендов ремешок гибкий, так что он не будет ездить по руке и мешать вам печатать на компьютере. В комплект Vivofit входит два ремешка одного цвета и разного размера (подлиннее и покороче).
Основное в этом приборе, конечно, сам отслеживающий модуль. Без ремешка он имеет размер около 2 дюймов в длину и полдюйма в ширину. Вдоль верхней стороны расположен экран размером 1 x 0.39 дюйма. Этот двухцветный (золотистый и красный) ЖК-дисплей всегда находится во включенном состоянии и напоминает экран простых цифровых часов. Как обозначено выше, экран всегда включен (нет специальной кнопки для его включения) и подсветка не предусмотрена.
По краям устройства расположены четыре маленьких винта. В Vivofit нет физических портов – USB и других. Вместо этого используются заменяемые батареи (2 х CR1632) для питания и беспроводной передатчик (ANT+ и Bluetooth 4.0) для связи. То есть, нет аккумуляторов и нет зарядки. Garmin обещает, что в фитнес - браслете батареи нужно менять раз в год (пока что это невозможно проверить – ведь год с момента выпуска еще не прошел). Так что у вас полно времени, чтобы купить нужную маленькую отвертку и быть во всеоружии, когда придет момент замены батарей.
Еще одна хорошая новость, связанная с задней крышкой на винтах, – Vivofit имеет водонепроницаемость до 50 метров. Возможно, вы удивляетесь, - почему я не рассказываю про GPS, ведь, как-никак, это модель от Garmin. Ответ прост – в Vivofit нет GPS. Возможно, вам это кажется недочетом. Но это решение помогает продлить срок службы батареи, а также снизить цену.
В настоящий момент между спортивными мониторами и полноценными спортивными часами все же остается небольшая разница. Некоторые компании начинают разрабатывать устройства, сочетающие в себе оба этих прибора. Но Vivofit в большей степени предназначен для людей, стремящихся вести здоровый образ жизни, а не для тренирующихся спортсменов. Vivofit предлагается в двух комплектациях – отдельное устройство или комплект с пульсометром. Подробная информация о комплекте будет ниже. Сейчас стоит отметить, что Vivofit может работать с любым ANT+совместимым пульсометром. Обе модели включают в себя адаптер ANT+ USB для подключения/ синхронизации Vivofit с компьютером.
Программное обеспечение
Онлайновое спортивное приложение Garmin Connect существует уже достаточно долгое время. Совсем недавно оно претерпело значительную переработку, и пользователи Vivofit могут первыми оценить новую компоновку. Также предлагается соответствующее мобильное приложение Connect для iOS и Android, которое преобразует новый дизайн приложения для вашего телефона. Оба приложения имеют сходную функциональность без значительных отличий (кроме компоновки полей на экране), поэтому в обзоре будут примеры из обеих версий приложения.
Вы можете легко настроить Vivofit через приложение Connect. Сначала вам нужно создать учетную запись (если у вас ее еще нет) – вас попросят ввести обычные данные (возраст, вес, рост и т.д.). Потом вас попросят установить сопряжение с устройством. Вы можете настроить сопряжение через Bluetooth с телефоном или через адаптер ANT+ USB с ПК. То же самое выполняется для синхронизации. В этом случае вы должны удерживать кнопку на Vivofit до тех пор, пока на дисплее не появится слово “sync”. Если вы находитесь недалеко от телефона или ПК, то Vivofit выполнит загрузку ваших последних данных. На приборной панели показана самая последняя информация по каждой из основных категорий, включая Шаги, Сон, Подключения (друзья) и Действия. Кроме того, вы можете настроить индикацию дополнительных полей на приборной панели с вашими значками (достижениями) и отчетами.
Конечно, теоретически можно использовать Vivofit автономно и не подключаться к приложению Connect (если вам достаточно устанавливать количество шагов для каждого дня и выполнять план). Однако польза от устройства многократно возрастает благодаря платформе Garmin Connect. Вы можете хранить все свои данные в одном месте и анализировать их. Также возможно импортировать действия из других устройств, например, спортивных часов с GPS. Так, используйте приложение Garmin Connect для сохранения своих пробежек с помощью часов Forerunner. А теперь в этом приложении хранятся не только карты пробежек, но и данные о ежедневной активности и информация о сне. Все хранится в одном месте, и больше не нужно прыгать с одной платформы на другую. Возможность загрузки данных из устройств сторонних производителей означает, что вы даже не привязаны к часам Garmin – хотя для отслеживания количества шагов и сна стоит использовать Vivofit, поскольку мониторы активности еще не так широко распространены (возможность экспортирования этих данных из «родных» приложений достаточно ограничена, хотя Garmin позволяет вам экспортировать данные Vivofit в формате файлов GPX или TCX).
Приложение Garmin Connect дает возможность составлять множество различных отчетов. Возможно, эта функция не для всех важна, но некоторым любителям очень интересно знать, например, что средняя частота пульса за прошлый год во время тренировок составляла 141.
Использование Garmin Vivofit
Если просто носить Vivofit на руке и больше ничего не делать, то вы, по крайней мере, получаете обычные часы. А еще прибор показывает, сколько вы двигались сегодня. Конечно, Vivofit может предложить гораздо больше, если вы знаете, как пользоваться этим маленьким и мощным инструментом. Это относится и к большинству других спортивных мониторов, но Vivofit включает в себя несколько дополнительных характеристик, которые выделяют его из основной массы устройств.
Vivofit содержит семь страниц информации, которые вы можете прокручивать и затем оставлять на экране. Вы можете убрать ненужные страницы с помощью Garmin Connect (например, дату). При повторном нажатии на кнопку вы будете проходить по всем страницам по порядку: количество шагов (общее за день), целевое количество шагов (сколько шагов осталось), пройденное расстояние (в милях или километрах), количество израсходованных калорий, время, дата и частота пульса. Первые два значения взаимосвязаны – счетчик шагов начинает с нуля и затем увеличивает показание, а на странице целевого значения шагов отсчет ведется назад. Если вы дошли до целевого значения, это число начнет расти, чтобы вы знали количество дополнительных шагов. Два этих экрана помогут вам быстро сориентироваться – как идут дела в течение дня, далеко ли вы от намеченной цели и т.д.
Данные расстояния и израсходованных калорий также являются весьма важными. На экране расстояния показано общее количество миль или километров, пройденных вами в течение дня (не только на тренировке). Это значение может значительно меняться день ото дня, позволяя вам делать определенные выводы о своем образе жизни. На экране калорий показано общее количество калорий, которое вы сожгли в течение текущего дня – не только во время ходьбы/тренировок. Эта информация рассчитывается с учетом ваших физических параметров (вес, рост, возраст, пол), а также данных о движении. В результате получается довольно точное значение. Конечно, мы все разные, и есть также другие факторы, влияющие на метаболизм. Тем не менее, даже информацию с таким уровнем точности довольно полезно всегда иметь под рукой.
Чтобы добавить немного больше физической активности в вашу ежедневную рутину, вы можете задавать целевые значения количества шагов и стараться выполнять поставленные задачи. Звучит довольно просто – прогулка в обеденный перерыв, пешком до автобусной остановки по дороге домой и т.д. В Vivofit есть еще одна фишка – устройство напомнит вам, что вы уже долго сидите на одном месте. Мониторы активности других производителей тоже предлагают эту функцию – например, Jawbone Up включает вибросигнал, а FuelBand позволяет вам «выиграть» час. Но лично мне больше нравится подход Garmin. Вместо того, чтобы выдать вам напоминание, а потом забыть о вас, Vivofit показывает на экране зловещую красную полоску, которая остается до тех пор, пока вы не подвигаетесь достаточно долго. Такая полоска появляется примерно через час вашего сидения на одном месте. Через каждые следующие 15 минут неподвижности появляются дополнительные сегменты, всего в течение 2 часов.
Вы можете назвать нас оптимистами, но эта «полоска движения» кажется довольно сильным средством мотивации. Вибросигнал на запястье может мешать (например, если в это время вы набираете смску). А красная полоска постоянно напоминает вам, что пора пройтись, при этом не раздражая.
Итак, мы встали с наших стульев. Это хорошее начало. Еще один способ использования Vivofit – это подсчет калорий. Полученное число показывает вам цель, к которой вы должны стремиться в плане ежедневного потребления пищи. В теории, если вы будете потреблять на 500 калорий меньше, чем показанное на экране значение израсходованных калорий, то будете терять по фунту жира в неделю. Кроме того, можно использовать количество израсходованных калорий как еще один показатель физической активности (наряду с количеством шагов). Например, вы перекусили чем-нибудь «низкокалорийным» на 600 калорий. Значит, настало время для пробежки. Во время тренировки следите за экраном и попробуйте избавиться от этих 600 калорий. Самое ценное в Vivofit – это мгновенный доступ к информации (и «полоске движения») без необходимости обновлять приложение и (в некоторых случаях) нажимать на кнопку – в зависимости от того, какая страница показана в данный момент на экране. Вы можете задавать свои собственные цели – более качественный/ более долгий сон, общая мотивация и т.д. Однако больше пользы вы получаете, следуя целевым параметрам и советам устройства (а основной совет – больше двигайтесь!) Еще одно преимущество Vivofit – высокая точность измерения расстояния. Мы брали устройство на пару длительных прогулок вместе с различными часами с GPS (одни Garmin и одни Adidas), и показания Vivofit были на удивление близки к эталонным. Погрешность 0,1 – 0,05 мили. Совсем неплохо. Учитывая, что прибор работает в закрытых помещениях и в течение всего дня, ваши данные будут весьма точными и надежными. Показания рассчитываются на основе ваших личных данных и прогнозируемой длины шага. Кроме того, устройство распознает, когда вы бежите, и в этом случае применяется специальный коэффициент для длины шага. Vivofit записывает пройденное вами расстояние весь день, но вы можете также отдельно записать расстояние в течение тренировки, если у вас есть пульсометр. Когда вы закрепляете пульсометр на груди и вызываете экран «частота пульса», Vivofit пытается принять сигнал от пульсометра, а затем не только отображает частоту пульса на экране (вместе с зоной частоты пульса), но и отмечает этот момент времени как начало тренировки. Эта функция отлично проявила себя во время проведенного тестирования. При следующей синхронизации ваша тренировка передается в Garmin Connect вместе со всеми сопровождающими статистическими данными – темпом, израсходованными калориями, средней частотой пульса и т.д.
Последняя и, возможно, наиболее полезная функция Vivofit – это возможность автоматически адаптировать спортивные цели. Многие мониторы активности начинают с фиксированной цели – обычно около 10000 шагов – или позволяют задать вам свою цель по выбору, и на этом все возможности прибора заканчиваются. Выполнили поставленный план – отлично; не получилось – ничего страшного. Vivofit начинает со скромной цифры 5000 шагов и затем ежедневно корректирует это значение в зависимости от того, удалось вам достигнуть этой цели или нет. Это вычитаемое / прибавляемое значение также не является фиксированным. После особенно активного дня целевое значение вырастает на большее значение, чем после дня, когда вы просто добрались до предложенного количества шагов.
Конечно, вы можете продолжать двигаться вверх и вверх (или вниз и вниз), но мне кажется привлекательной эта идея, что устройство просит вас пройти на несколько шагов больше, чем вчера.
Если говорить о недостатках, то они касаются только базовых технических моментов. Хотя возможность двух вариантов синхронизации радует, мне показалось, что оба варианта (ANT+ и Bluetooth) не вполне надежны. В некоторых случаях приходится закрывать приложение и затем открывать его заново, чтобы запустить обновление, или же выполнить перезапуск программы Garmin ANT agent на рабочем столе. Синхронизацию удается выполнить, но иногда это может быть проблематичным. Еще один недостаток – отсутствие подсветки экрана. В некоторых ситуациях хотелось бы иметь подсветку – например, перед тем, как лечь спать. Для активизации режима наблюдения за сном нужно нажать кнопку и удерживать ее в нажатом положении в течение примерно 5 секунд. Эта же операция выполняется при входе в режим синхронизации и настройки сопряжения, но время нажатия будет другим. Активизация режима сна стоит на втором месте в этом списке. То есть вы нажимаете кнопку и дожидаетесь режима синхронизации, затем режима сна и после этого отпускаете кнопку. Если же вы находитесь в темноте, то вы не сможете определить, когда можно отпускать кнопку (конечно, можно про себя отсчитывать секунды и надеяться, что повезет). Кроме того, подсветка сделает Vivofit более полезным в плане обычных часов, на которых можно посмотреть время в темноте.
Стоит упомянуть о нескольких вещах, которые Vivofit не умеет делать. Больше всего удивило отсутствие секундомера или ручного метода запуска действия без пульсометра. Должно быть, такой прибор, как Vivofit должен уметь засекать время интервала бега или отмечать точки начала круга. Кроме того, в Vivofit нет функций, которые обычно встречаются в «интеллектуальных» часах. Если быть честными, компания Garmin и не обещала наличия этих функций. Однако, учитывая постоянно включенный экран, ношение на запястье и подключение к телефону по Bluetooth 4.0, было бы естественно добавить такие функции как некоторые оповещения или предупреждения, связанные с мотивацией. Очевидно, при создании этой модели разработчики Garmin сфокусировались на основной функции – мониторинг активности, и решили не перегружать устройство дополнительными функциями. Все же можно было более широко использовать постоянно включенный экран.
Итоги
В Vivofit, несомненно, есть много хорошего. Во-первых, вы получаете монитор активности, который постоянно показывает на экране количество шагов/ время/ целевой параметр, не требуя от пользователя никаких ответных действий или настроек. Удобна для пользователя полоска движения (которая появляется на экране после часа без активности) и возможность автоматического задавания целевого параметра с учетом индивидуальности. Впечатляет точность измерения расстояния и возможность ведения журнала тренировок (при использовании дополнительных данных пульсометра). Эти функции делают Vivofit отличным выбором для любителей спорта, посетителей спортивных залов (для которых появился способ удобной записи результатов тренировок на беговых дорожках) и прочих пользователей, которые хотят вести учет ежедневного уровня физической активности. Также не стоит забывать об удивительно долгом сроке работы батарей и водонепроницаемости (до 50 м). Это сочетание функций позволяет вам надеть Vivofit на руку и забыть про прибор на долгое время.
Думаю, что ремешок не даст вам полностью забыть о приборе. С одной стороны, он надежный, но, с другой стороны, недостаточно удобный. Отсутствие подсветки также для кого-то может быть существенным недостатком. При цене Vivofit не является самым дорогим монитором активности на рынке, но от такого производителя как Garmin хотелось бы видеть несколько дополнительных функций – например, измерение высоты/ количества ступенек, ведение журнала потребляемых калорий, секундомер/таймер или расширенные функции часов (будильник, таймер и т.д.) Если вы ищете надежный и долговечный монитор активности с крепкой онлайновой платформой, то вам вполне подойдет Vivofit. Если вас не смущают незначительные недостатки этой модели и вам нравится ее внешний вид, то смело добавляйте Vivofit в арсенал своего спортивного оборудования.
